揉胸一般不会让胸变大，乳房大小主要由遗传、激素水平和脂肪分布决定。
乳房主要由脂肪组织和乳腺组织构成，其发育受雌激素和孕激素调控。青春期是乳房发育的关键时期，此时激素分泌旺盛会促进乳腺导管和腺泡增生。成年后单纯通过外力揉搓难以刺激乳腺细胞分裂或脂肪堆积，反而可能因手法不当导致乳腺组织损伤或局部水肿。哺乳期女性通过正确按摩可促进乳汁分泌，但不会改变乳房基础体积。
极少数情况下，持续暴力揉搓可能引发局部充血肿胀，造成乳房暂时性增大的错觉，但这种改变不可持续且可能诱发乳腺炎或囊肿。某些宣传通过按摩配合精油丰胸的方法缺乏科学依据，部分精油中的植物雌激素可能短暂刺激乳腺组织，但存在扰乱内分泌的风险。
想要改善胸部形态可选择科学方法。青春期女性应保证蛋白质、维生素E等营养素摄入，避免过度节食影响脂肪积累。成年女性可通过锻炼胸大肌增强支撑力，使乳房视觉上更挺拔。对于先天性乳房发育不良者，建议咨询医生评估激素水平，必要时考虑假体植入等医疗手段。日常应选择合适内衣避免压迫，定期自查乳腺健康，发现肿块或疼痛及时就医。