眼袋去除方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、生活干预
生活干预适合轻度眼袋，通过调整作息和饮食习惯改善。保证充足睡眠有助于减少眼部水肿，避免睡前大量饮水可防止水分滞留。适当补充维生素C和维生素E能增强皮肤弹性，减少眼袋形成。冷敷可以缓解眼部浮肿，用冷藏的茶包或黄瓜片敷眼效果较好。避免长时间用眼过度，每隔一小时闭目休息几分钟。
2、物理治疗
物理治疗包括激光治疗和射频治疗。激光治疗通过刺激胶原蛋白再生收紧眼周皮肤，适合皮肤松弛型眼袋。射频治疗利用热能促进真皮层胶原重塑，改善眼袋和细纹。这两种方法创伤小、恢复快，但需要多次治疗才能维持效果。治疗后需注意防晒，避免色素沉着。物理治疗对遗传性眼袋效果有限。
3、药物治疗
药物治疗主要针对炎症性或水肿型眼袋。氢化可的松乳膏可以缓解过敏性眼睑水肿，但不宜长期使用。七叶皂苷钠凝胶能改善微循环，减轻静脉淤血导致的眼袋。维生素K乳膏有助于淡化眼周色素沉着。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药引起不良反应。药物对结构性眼袋效果不明显。
4、手术治疗
手术治疗包括内切法和外切法。内切法经结膜切口去除眶隔脂肪，适合单纯脂肪膨出型眼袋。外切法通过皮肤切口去除多余脂肪和松弛皮肤，适合皮肤松弛明显的患者。手术效果持久但恢复期较长，可能出现暂时性淤青和肿胀。术后需保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动。有出血倾向或瘢痕体质者需谨慎选择。
5、中医调理
中医认为眼袋与脾肾阳虚有关，可通过针灸和中药调理。针灸选取攒竹、太阳等穴位促进气血运行。中药常用茯苓、白术等健脾利湿，枸杞子、菊花滋肾明目。耳穴贴压对部分患者有效。中医方法起效较慢但副作用小，需长期坚持。配合眼部穴位按摩效果更好，但力度要轻柔避免拉扯皮肤。
眼袋去除需根据成因选择合适方法，轻度眼袋可通过调整生活方式改善，顽固性眼袋可能需要医疗干预。日常注意防晒和保湿，避免用力揉搓眼部。饮食上控制盐分摄入，多吃富含抗氧化物质的食物。无论采用哪种方法，都应选择正规医疗机构，术后遵医嘱护理。如果眼袋伴随视力变化或疼痛，应及时就医排查其他眼部疾病。