下眼袋重可能与遗传因素、睡眠不足、年龄增长、过敏反应、肾脏疾病等因素有关。下眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出或水肿，可通过调整生活习惯、冷敷、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼周脂肪分布异常或皮肤结构薄弱，天生容易出现下眼袋。这类情况通常伴随幼年时期即有轻微表现，随着年龄增长逐渐明显。日常可通过避免揉搓眼部、使用含咖啡因成分的眼霜帮助缓解水肿，但无法完全消除。若影响外观可考虑整形外科手术矫正。
2、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，引起局部体液滞留形成暂时性水肿型眼袋。伴随晨起时症状加重、日间逐渐减轻的特点。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水，用冷藏茶包冷敷10分钟帮助消肿。避免睡前使用电子设备。
3、年龄增长
皮肤胶原蛋白流失和眼轮匝肌松弛会使下睑支持结构减弱，脂肪组织向前膨出形成永久性眼袋。多发生在40岁以上人群，伴随眼周细纹增多。可尝试射频紧致治疗，严重者需行眼袋切除术。日常注意防晒，补充维生素C促进胶原合成。
4、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品可能引发眼睑血管神经性水肿，表现为突发性眼袋伴瘙痒。需立即停用可疑产品，遵医嘱口服氯雷他定片、外用氢化可的松乳膏抗过敏。反复发作者建议检测过敏原，避免佩戴隐形眼镜。
5、肾脏疾病
慢性肾病或急性肾炎可能导致水钠潴留，引发双侧对称性眼袋伴颜面浮肿，常见晨起时加重。需检查尿常规和肾功能，确诊后需治疗原发病。限制钠盐摄入，必要时使用呋塞米片利尿。此类眼袋会随疾病控制逐渐改善。
建议日常减少高盐饮食，避免用力揉眼，选择无香料眼霜。长时间用眼时每2小时闭眼休息5分钟，配合轻轻按压眼眶促进淋巴回流。若眼袋持续加重或伴随视力变化、疼痛等症状，需及时就诊排查甲状腺功能异常、心脏疾病等系统性病因。50岁以上人群突然出现的单侧眼袋需警惕肿瘤可能性。