下眼袋可能由遗传因素、年龄增长、睡眠不足、过敏反应、眼部感染等原因引起，可通过调整作息、冷敷、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼周脂肪堆积或皮肤松弛，天生存在眼袋结构。这类情况通常伴随眶隔脂肪膨出，表现为下睑持续性膨隆。若无明显不适可不处理，若影响外观可考虑整形外科手术如眼袋切除术。日常避免揉搓眼部，减少局部刺激。
2、年龄增长
随年龄增长，皮肤胶原蛋白流失导致眼周支持结构松弛，眶隔筋膜薄弱会使脂肪向前突出形成眼袋。常伴有细纹增多和皮肤弹性下降。可通过射频紧致治疗刺激胶原再生，或使用含视黄醇的眼霜延缓衰老。建议日常做好防晒，避免紫外线加速老化。
3、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周血液循环不良，引起淋巴液滞留和局部水肿，形成暂时性假性眼袋。多伴随黑眼圈和眼部疲劳感。改善需保证每日7小时睡眠，睡前2小时限制饮水。急性水肿可用冷藏茶包冷敷10分钟促进液体回流，配合含有咖啡因成分的眼部精华缓解。
4、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原会引发眼睑血管神经性水肿，表现为突发性眼袋伴瘙痒红肿。需远离过敏原并使用盐酸奥洛他定滴眼液控制症状，严重时可短期外用氢化可的松乳膏。建议过敏体质者定期清洗枕套，避免使用刺激性化妆品。
5、眼部感染
麦粒肿或结膜炎等感染会造成眼睑炎性肿胀，形成红肿热痛的眼袋样表现。需针对病原体使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，配合妥布霉素地塞米松眼膏减轻炎症。感染期间禁止佩戴隐形眼镜，毛巾需高温消毒避免交叉感染。
日常应避免用力揉眼或过度拉扯下睑皮肤，减少高盐饮食以防水分潴留。长期不消退的眼袋或伴随视力变化时，需到眼科或整形外科排查病理性因素。可选择含维生素K和透明质酸的护肤品增强血管弹性，适度按摩促进淋巴循环，但需注意手法轻柔避免加重皮肤松弛。