拔智齿后疼痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和充分休息等方式缓解。拔智齿后疼痛通常由创伤性炎症、干槽症、感染、神经刺激或术后肿胀等原因引起。
1、冷敷
术后24小时内可用冰袋间断冷敷患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免皮肤冻伤，冰袋需用干净毛巾包裹。超过24小时后可改为热敷促进血液循环。
2、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。干槽症患者可能需要配合甲硝唑片抗感染。禁止自行服用阿司匹林等可能增加出血风险的药物。用药期间出现胃部不适需及时复诊。
3、保持口腔清洁
术后24小时后可用氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。刷牙时避开创口区域，使用软毛牙刷。避免用力漱口或使用冲牙器，防止血凝块脱落。吸烟饮酒会延迟愈合，术后至少禁烟酒3天。
4、调整饮食
术后2-3天选择温凉流食如牛奶、豆浆、米汤，逐步过渡到软食如蒸蛋、烂面条。避免辛辣、过热、坚硬食物刺激创面。使用健侧咀嚼，进食后及时漱口。保证每日2000ml水分摄入促进代谢。
5、充分休息
术后48小时内避免剧烈运动、弯腰提重物等增加头部血压的行为。睡眠时垫高枕头减轻肿胀。保持规律作息有助于组织修复。如出现持续发热、剧烈疼痛或脓性分泌物需立即就医。
拔智齿后需观察3-5天恢复情况，常规疼痛多在1周内消退。术后24小时内唾液中带血丝属正常现象，若出现大量鲜红色出血需及时处理。恢复期间避免用舌头舔舐或手指触碰创口，防止继发感染。拆线前避免游泳、泡温泉等可能污染创面的活动。如伴有张口困难可适当做张口训练，从每日3次、每次5分钟开始逐步增加幅度。
