脂溢性脱发可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、植发手术等方式治疗。脂溢性脱发通常由遗传因素、雄激素水平异常、头皮油脂分泌过多、毛囊炎症、精神压力过大等原因引起。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，避免辛辣刺激食物加重头皮油脂分泌。适量补充富含锌元素的海产品、动物肝脏，以及富含维生素B族的全谷物、绿叶蔬菜。每日保证优质蛋白摄入如鸡蛋、瘦肉，有助于毛囊修复。避免饮酒及含糖饮料。
2、改善生活习惯
保持规律作息避免熬夜，每周进行3-5次有氧运动促进血液循环。控制洗发频率为2-3天一次，使用含酮康唑的药用洗发水。避免频繁烫染头发，梳头时选择宽齿木梳减少拉扯。注意缓解工作压力，可通过冥想、深呼吸等方式调节。
3、药物治疗
男性可遵医嘱使用非那雄胺片抑制雄激素转化，女性需在医生指导下使用螺内酯片。外用米诺地尔酊可刺激毛囊生长，复方斯亚旦生发酊能改善头皮微循环。伴有明显炎症时可能需要克拉霉素分散片等抗炎药物。所有药物均需持续使用3-6个月见效。
4、物理治疗
低能量激光照射可激活毛囊细胞，每周2-3次连续治疗12周。微针滚轮配合生发精华能促进药物渗透，需在专业机构操作。中胚层疗法通过注射营养剂改善头皮环境，适合早期脱发患者。这些物理手段需与药物联合使用效果更佳。
5、植发手术
对于毛囊完全萎缩的额角、发际线部位，可采用毛囊单位提取术进行移植。手术提取后枕部健康毛囊，经分离后种植到脱发区，术后6-9个月可见新生发。需选择正规医疗机构，术后需配合药物维持原生发健康。植发后仍需持续控制脱发进展。
脂溢性脱发患者应避免过度清洁导致头皮干燥，洗头水温控制在38℃以下。每日早晚用指腹按摩头皮5分钟促进血液循环。外出注意防晒避免紫外线损伤毛囊。女性患者经期前后可适当增加补铁饮食。建议每3个月拍摄头皮照片对比治疗效果，若出现突发性大量脱发需及时复查调整方案。保持治疗耐心，多数患者需要持续干预1年以上才能稳定效果。
