补牙后并非永远不能吃硬东西，但短期内需避免咀嚼过硬食物以保护修复体。补牙材料的固化程度、牙齿剩余结构强度及个人口腔习惯共同影响饮食恢复时间。
补牙后24-48小时内，树脂类充填材料尚未完全固化，此时进食硬物可能导致充填体脱落或变形。玻璃离子等材料虽固化较快，但仍建议3天内避免啃咬坚果、冰块等坚硬物体。随着时间推移，大部分补牙材料在1-2周后能达到理想强度，此时可逐步尝试稍硬食物，但需注意控制咀嚼力度。对于大面积缺损的牙齿，即使完成补牙，长期咀嚼硬物仍可能增加牙体劈裂风险，这类情况需永久性避免用患牙咬硬物。
极少数情况下，若补牙后出现持续敏感或疼痛，可能提示存在继发龋、微渗漏等问题，此时无论时间长短都应避免硬物刺激。采用嵌体或高嵌体修复的牙齿，因修复体边缘强度限制，需长期避免咀嚼超硬食物。对于牙隐裂伴发的补牙治疗，即使症状缓解也建议永久性改变咀嚼习惯。
补牙后应保持口腔清洁，使用软毛牙刷清洁修复体边缘，定期复查充填体密合度。若发现补牙材料磨损或脱落，应及时就诊重新处理。日常饮食可优先选择鱼肉、炖煮蔬菜等软质食物，逐渐过渡到正常饮食。养成双侧均衡咀嚼习惯，避免单侧牙齿过度负重。
