吃维生素B6可能对部分痤疮患者有帮助，但无法根治所有类型的痘痘。维生素B6通过调节皮脂分泌和激素水平可能改善痤疮症状，但具体效果因人而异。
维生素B6作为辅酶参与体内氨基酸代谢和激素调节，对因激素波动或皮脂分泌过多引发的痤疮可能产生缓解作用。部分人群在补充后观察到痘痘减轻，这与维生素B6减少皮脂腺导管角化异常、抑制雄激素活性有关。日常饮食中动物肝脏、鱼类、全谷物等食物富含维生素B6，适量摄入可满足基本需求。
但痤疮的成因复杂多样，细菌感染、毛囊堵塞或遗传因素导致的痘痘往往需要综合治疗。单纯依赖维生素B6可能延误规范治疗，尤其对中重度炎症性痤疮效果有限。过量补充还可能引发周围神经病变等不良反应，每日摄入量超过200毫克即存在风险。
建议痤疮患者保持低糖低脂饮食，避免熬夜和过度清洁皮肤。若症状持续或加重，应及时到皮肤科就诊，医生可能根据病情开具阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯外用溶液或口服多西环素胶囊等药物。维生素补充剂应在营养评估后遵医嘱使用，不可替代正规医疗方案。
