脸部去角质一般建议间隔7-14天进行一次。
皮肤角质层代谢周期通常为28天左右，但受年龄、肤质和环境因素影响会有所差异。中性或混合性皮肤可每7-10天进行一次温和去角质，使用含有乳酸或葡糖酸内酯的化学去角质产品能帮助溶解老化角质细胞，避免物理摩擦对皮肤屏障的损伤。油性皮肤因皮脂分泌旺盛，角质堆积速度较快，可适当缩短至5-7天一次，但需避开痤疮炎症部位。干性及敏感性皮肤角质层较薄，建议延长至14-21天一次，优先选择含尿囊素或泛醇的舒缓型去角质产品。去角质后需立即使用保湿霜修复皮肤屏障，避免使用含酒精或香精的护肤品。观察皮肤状态是调整频率的关键依据，若出现持续泛红、脱屑或刺痛感，应立即停止并咨询皮肤科医生。
日常护理中建议搭配氨基酸洁面产品维持皮肤酸碱平衡，避免使用磨砂类洁面工具重复清洁。外出时需加强防晒措施，选择SPF30以上且含氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜。饮食上可增加富含维生素A的深色蔬菜和富含omega-3脂肪酸的海鱼，有助于维持皮肤正常代谢功能。若同时进行刷酸或光电类医美项目，须遵医嘱调整去角质周期。
