感冒后脸上长红痘痘可能与病毒感染、免疫力下降或药物反应有关，通常表现为散在红色丘疹或脓疱。可通过局部清洁、外用抗炎药膏、调整饮食、避免抓挠及就医评估等方式处理。
1、局部清洁
使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，每日1-2次，避免使用含酒精或强效去角质的清洁剂。水温控制在32-35摄氏度，清洁后轻拍干面部，减少摩擦刺激。若伴随皮脂分泌增多，可选用含水杨酸的洁面产品辅助控油。
2、外用抗炎药膏
遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏或克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗生素，适用于细菌感染引起的红色脓疱。若为过敏反应导致的红斑，可短期使用氢化可的松乳膏。用药前需清洁患处，薄涂覆盖痘痘区域，避免接触眼周黏膜。
3、调整饮食
感冒期间需减少高糖高脂食物摄入，每日饮水不少于1500毫升。适量补充富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，以及含锌的牡蛎、南瓜籽。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，这些可能加重面部毛细血管扩张。
4、避免抓挠
修剪指甲至短平状态，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。若瘙痒明显，可用冷藏后的生理盐水湿敷5-8分钟。接触面部前需用肥皂洗手，避免将呼吸道病毒传播至皮肤破损处。
5、就医评估
若痘痘持续3-5天未消退、伴随发热或脓液渗出，需就诊皮肤科。可能需行血常规检查判断感染程度，或进行脓液培养明确病原体。特殊情况下需调整感冒用药方案，如停用可能引起药疹的抗生素。
感冒期间需保证每日7-8小时睡眠，卧室湿度维持在50%-60%。使用一次性洗脸巾替代重复使用的毛巾，枕套每2-3日更换消毒。症状缓解后仍应观察1-2周，若遗留色素沉着可咨询医生使用壬二酸乳膏。恢复期避免使用含果酸或维A酸类刺激性护肤品。
