脸颊两侧毛孔里有黑点通常是黑头粉刺或毛周角化症的表现，可能与皮脂分泌过多、角质堆积、清洁不当等因素有关。建议通过温和清洁、定期去角质、使用含水杨酸或果酸的产品等方式改善，若伴随红肿疼痛需就医排查痤疮或毛囊炎。
黑头粉刺是皮脂与角质混合后氧化形成的黑色栓状物，常见于油性皮肤或T区。日常需避免用手挤压，可选择含壬二酸或维A酸的护肤品帮助溶解角栓，同时注意防晒以防色素沉着。毛周角化症表现为毛孔周围微小角化丘疹，可能与遗传或维生素A缺乏相关，使用含尿素或乳酸的身体乳有助于软化角质。若黑点伴随发炎、脓液渗出，可能合并细菌感染，需在医生指导下使用夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶等药物。长期未改善或扩散的黑点需皮肤科就诊排除扁平疣等病毒感染。
日常护理建议选用无皂基洁面产品，水温控制在32-35摄氏度避免刺激毛孔。每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂，清洁后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜维持屏障功能。饮食减少高糖高脂摄入，适当补充维生素B族和锌元素。避免频繁使用撕拉式鼻贴等物理去黑头方式，防止毛孔粗大。若自行护理3个月无改善，建议通过医美手段如果酸焕肤或光子嫩肤进行针对性治疗。
