脸上出现死皮可通过温和清洁、适度保湿、避免刺激、定期去角质、就医治疗等方式改善。死皮通常由皮肤干燥、环境刺激、过度清洁、皮肤疾病、营养不良等原因引起。
1、温和清洁
使用不含皂基的氨基酸类洁面产品，如芙丽芳丝净润洗面霜或珂润润浸保湿洁颜泡沫。清洁时水温控制在35-37摄氏度，每日清洁不超过两次。过度清洁会破坏皮肤屏障，导致角质层水分流失加剧。清洁后立即使用保湿产品锁住水分。
2、适度保湿
选择含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，如薇诺娜舒敏保湿特护霜或理肤泉B5多效修复霜。干性皮肤可使用油包水型乳霜，油性皮肤选择水性保湿凝胶。保湿产品应在洁面后3分钟内使用，每日涂抹2-3次。冬季可搭配加湿器维持环境湿度。
3、避免刺激
减少使用含酒精、香精的护肤品，暂停使用磨砂膏等物理去角质产品。外出时做好防晒，选择SPF30以上的物理防晒霜如安热沙蓝瓶。避免频繁更换护肤品，新护肤品需先在耳后测试。室内空调环境下注意补充水分。
4、定期去角质
健康皮肤每周可使用1-2次含乳酸或葡糖酸内酯的化学去角质产品，如TheOrdinary乳酸精华或宝拉珍选大地之源果酸精华。敏感肌应延长间隔至2-3周一次。去角质后需加强保湿和防晒，避免同时使用维A酸类产品。
5、就医治疗
若伴随红斑、瘙痒等症状，可能为脂溢性皮炎或银屑病等皮肤疾病，需皮肤科就诊。医生可能开具吡美莫司乳膏或他克莫司软膏等免疫调节剂。严重角化异常需进行皮肤镜检查和真菌培养，排除鱼鳞病等遗传性皮肤病可能。
日常应保证每日饮水2000毫升，摄入富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜。使用纯棉毛巾轻柔按压吸干水分，避免用力擦拭。睡眠时保持卧室湿度50%-60%，选择丝质枕套减少摩擦。若死皮持续不改善或伴随其他症状，建议及时至正规医院皮肤科就诊，避免自行长期使用含激素药膏。
