皮肤干燥 秋天吃什么最滋润?

发布时间:2024-10-21 06:03:44

蜂蜜

蜂蜜可以说是最安全有效的补水圣品了。用蜂蜜减肥价廉物美,可以解决多种原因引起的皮肤干燥问题,简单有效又安全,如能按时服用,长期坚持,还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,不起眼的胡萝卜却有着滋润皮肤的功能。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。胡萝卜不愧是秋季最不能抛弃的美容食品之一。

石榴汁

秋季的石榴是最吸引人眼球的水果了,越来越多的石榴出现在超市的购物架上。石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,除了对身体有很好的“润“作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,秋季怎么能少得了它呢?

黑芝麻

黑芝麻的神奇效果已经被广泛传送过了,其中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的“润“作用更是不可忽视。它能改善、维护肌肤的弹性,还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

秋燥之日,作为润燥功臣的梨是许多家庭的秋日必备水果。它水分充足,富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。同时,让您的皮肤变好。