醋刷牙一般不能美白牙齿，反而可能损伤牙釉质。牙齿变色可能与外源性色素沉积、内源性着色等因素有关，建议通过专业洁牙或美白治疗改善。
醋酸具有腐蚀性，长期用醋刷牙会溶解牙釉质表面的羟基磷灰石晶体，导致牙釉质脱矿变薄。牙釉质受损后会出现牙齿敏感、表面粗糙等问题，反而更容易吸附色素。牙齿外源性着色多由咖啡、茶渍等引起，可通过超声波洁牙去除；内源性着色如四环素牙、氟斑牙等需采用冷光美白、贴面修复等方式处理。
日常维护牙齿洁白应选择含焦磷酸钠或过氧化脲的美白牙膏，配合巴氏刷牙法清洁。避免吸烟、过量饮用深色饮料，每半年进行一次口腔检查。若需牙齿美白，建议到正规医疗机构评估变色原因后选择适合的治疗方案，不可盲目使用偏方损伤牙齿。
