手腕一用劲筋就疼可能与肌腱炎、腕管综合征、韧带损伤等因素有关，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、活血止痛胶囊等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下用药。
一、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，适用于缓解肌腱炎或韧带劳损引起的疼痛和炎症。该药物通过抑制前列腺素合成减轻局部肿胀，但可能引起胃肠不适，长期使用需监测肾功能。用药期间避免饮酒，胃溃疡患者慎用。
二、双氯芬酸钠肠溶片
双氯芬酸钠肠溶片对腕关节周围软组织损伤导致的疼痛效果较好，能缓解腕管综合征的神经压迫性疼痛。肠溶片剂型可减少对胃黏膜刺激，但可能增加心血管风险。高血压患者使用时应定期监测血压。
三、塞来昔布胶囊
塞来昔布胶囊是选择性COX-2抑制剂，适合需要长期用药的慢性肌腱炎患者，胃肠道不良反应较少。该药物可能引起头晕或下肢水肿，服药期间不宜驾驶车辆。对磺胺过敏者禁用。
四、盐酸乙哌立松片
盐酸乙哌立松片针对肌肉紧张导致的筋痛，通过中枢性肌肉松弛作用改善腕部活动受限。可能出现嗜睡或低血压副作用，老年人应减量使用。服药后避免操作精密仪器。
五、活血止痛胶囊
活血止痛胶囊为中成药，含当归、三七等成分，适用于气血瘀滞型筋伤疼痛。可促进局部血液循环，但孕妇禁用。服药期间忌食生冷，需配合制动休息增强疗效。
日常应注意避免重复性腕部用力动作，工作时可佩戴护腕分散压力。急性期可采用冰敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进恢复。建议进行腕关节屈伸锻炼增强肌腱韧性，如症状持续2周未缓解或出现麻木无力，需复查排除骨折或神经损伤。饮食可增加富含维生素C和蛋白质的食物，如西蓝花、鸡蛋等，有助于软组织修复。
