眼袋可能由遗传因素、睡眠不足、皮肤松弛、眼部循环不良、过敏反应等原因引起。眼袋通常表现为下眼睑皮肤下垂、脂肪膨出等症状，可通过调整作息、冷敷、使用眼霜、医疗美容、手术治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眶隔脂肪分布异常或眼轮匝肌薄弱，天生容易出现眼袋。这类眼袋通常在青少年时期即可显现，伴随年龄增长可能加重。日常护理需避免揉搓眼部，可遵医嘱使用含咖啡因的眼霜如雅诗兰黛特润修护眼霜，帮助暂时改善水肿外观。
2、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周微循环障碍，使组织液滞留形成暂时性水肿型眼袋。这类眼袋常伴有晨起时明显加重、下午减轻的特点。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水，使用含有七叶树提取物的眼膜如薇姿89眼膜辅助消肿。
3、皮肤松弛
年龄增长导致胶原蛋白流失，使眶隔膜支撑力下降，脂肪组织向前膨出形成结构性眼袋。可能伴随眼周细纹增多、皮肤弹性下降。可尝试射频紧致治疗如热玛吉，或使用含视黄醇的眼部精华如露得清抗皱修护眼霜延缓老化进程。
4、眼部循环不良
长期用眼疲劳、戴隐形眼镜或贫血等情况会影响眼周血液回流，导致代谢废物堆积形成青黑色血管型眼袋。表现为眼下呈现蓝紫色阴影。可通过温敷配合眼保健操改善循环，使用含维生素K的眼霜如彼得罗夫维生素K精华眼霜缓解色素沉积。
5、过敏反应
接触性皮炎或过敏性结膜炎引发的眼睑水肿可能演变为持续性眼袋。常伴有瘙痒、发红等症状。需排查过敏原并避免接触，急性期可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液联合冷敷，慢性期建议尝试低敏配方的眼霜如理肤泉特安舒缓眼霜。
建议日常减少高盐饮食摄入以防水分潴留，避免用力揉眼或过度拉扯眼周皮肤。外出时佩戴防紫外线墨镜延缓光老化，使用不含酒精的温和型卸妆产品。若眼袋伴随明显疼痛、视力变化或持续加重，需及时就诊排查甲状腺疾病、肾脏疾病等系统性疾病可能。对于顽固性眼袋，可咨询专业医师选择内切法、外切法等手术方案，但需充分评估术后恢复周期及潜在风险。
