去眼袋可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良、过敏等因素有关。
1、调整生活习惯
保证充足睡眠有助于减轻眼部浮肿，建议每日睡眠时间达到7-8小时。睡前限制饮水可减少晨起眼睑水肿，避免高盐饮食防止体液潴留。适当冷敷能收缩血管缓解肿胀，可使用冷藏后的茶包或专用眼罩冷敷10-15分钟。
2、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤弹性减少眼袋膨出。超声刀利用聚焦超声波提升松弛的眶隔组织，需3-5次疗程见效。激光治疗可促进局部代谢，对色素型眼袋伴黑眼圈者效果显著。
3、药物治疗
含咖啡因的眼霜能促进微循环减轻水肿，如TheOrdinary咖啡因眼部精华。维生素K乳膏可改善毛细血管渗漏导致的淤青型眼袋。肝素钠软膏适用于血栓性眼袋，但需在医生指导下使用。
4、注射治疗
透明质酸填充适用于泪沟与眼袋交界处的凹陷型问题，效果维持6-12个月。肉毒杆菌毒素注射可改善眼轮匝肌肥厚导致的假性眼袋，需每4-6个月补打。PRP注射通过自体血小板生长因子促进组织修复，需3次以上疗程。
5、手术治疗
内路法眼袋整形经结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出且皮肤弹性好的年轻人群。外路法可同时切除多余皮肤和脂肪，适用于中重度皮肤松弛者。眶隔释放术将多余脂肪填充至泪沟，实现眼下区整体年轻化。
日常需注意避免用力揉搓眼部，化妆时减少拉扯眼周皮肤。佩戴防蓝光眼镜降低电子屏幕辐射，每用眼1小时远眺放松。饮食补充维生素C和维生素E增强皮肤抗氧化能力，适量食用深海鱼类获取欧米伽3脂肪酸。突发严重眼袋伴红肿疼痛需排除肾脏或甲状腺疾病，建议尽早就医检查。
