眼袋形成主要与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，去除方法包括调整生活习惯、局部护理、药物治疗、激光治疗和手术治疗。
1、调整生活习惯
长期熬夜、用眼过度可能导致眼周血液循环不畅，加速眼袋形成。建议保持规律作息，每日睡眠时间控制在7-9小时，避免长时间盯着电子屏幕。适当进行眼部按摩有助于促进血液循环，可配合温毛巾热敷5-10分钟。
2、局部护理
选择含咖啡因、维生素K等成分的眼霜，有助于改善微循环和减轻水肿。日常护理时可配合轻柔的按压手法，从内眼角向外眼角方向按摩。冷敷能暂时缓解晨起眼袋，可用冷藏后的茶包或专用眼膜敷10-15分钟。
3、药物治疗
对于过敏性或炎症性眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗过敏药物。若伴随细菌感染，可能需要使用左氧氟沙星滴眼液。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行长期使用激素类眼药水。
4、激光治疗
非剥脱性点阵激光能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛型眼袋。治疗过程可能有轻微刺痛感，术后会出现暂时性红肿，需加强防晒和保湿。通常需要3-5次治疗，每次间隔4-6周，效果可维持1-2年。
5、手术治疗
内切法眼袋整形术适用于单纯脂肪膨出者，切口位于结膜内侧。外切法可同时去除多余皮肤，适合皮肤松弛明显的中老年患者。术后需加压包扎24-48小时，避免剧烈运动，完全恢复需1-3个月。存在血肿、感染等手术风险，需选择正规医疗机构。
日常应注意控制盐分摄入，睡前2小时限制饮水，避免加重晨起水肿。佩戴防蓝光眼镜可减少电子屏幕辐射，定期进行眼球转动训练有助于缓解眼疲劳。若眼袋持续加重或伴随视力变化，建议及时至眼科或整形外科就诊评估。长期存在的眼袋可能引发倒睫、结膜炎等并发症，需早干预早治疗。
