眼袋可通过调整作息、局部护理、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、过敏等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起局部水肿形成眼袋。建议每日保持7-8小时规律睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减轻晨起眼睑浮肿，午间可闭目休息10-15分钟缓解视疲劳。
2、局部护理
冷敷可收缩血管减轻水肿，用冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼周5-8分钟。配合含咖啡因、维生素K的眼霜轻柔按摩，从内向外打圈促进淋巴回流。避免用力揉搓眼部，化妆时选择温和卸妆产品减少刺激。
3、药物治疗
过敏性或炎症性眼袋可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗过敏药物。甲状腺功能异常者需配合优甲乐片等调节内分泌。中药可选择杞菊地黄丸或五苓散改善水液代谢，但须经中医辨证使用。
4、激光治疗
非手术方式包括点阵激光和射频治疗，通过刺激胶原重塑改善皮肤松弛。需3-5次疗程，每次间隔4周，术后可能出现暂时性红肿。该方法适合轻度眼袋且皮肤弹性尚好者，维持时间约1-2年。
5、手术治疗
内切法眼袋整形术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除多余皮肤，适用于中重度眼袋伴皮肤松弛。术后需加压包扎24小时，避免剧烈运动1个月。存在血肿、睑外翻等风险，需选择正规医疗机构。
日常需注意防晒避免光老化，减少长时间电子屏幕使用。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，限制高盐食物。若眼袋持续加重伴视力变化或疼痛，应及时就诊排查肾病、心脏病等系统性疾病。所有医疗干预需在专业医师评估后实施，不可自行用药或尝试侵入性操作。
