吸脂后皮肤凹凸不平一般需要3-6个月恢复自然，具体时间与术后护理、个人体质及吸脂范围等因素相关。
吸脂术后早期出现的凹凸不平多由组织水肿、局部血肿或脂肪分布不均导致，1-3个月内可通过穿戴塑身衣、适度按摩促进淋巴回流，帮助皮肤与深层组织重新贴合。此阶段避免剧烈运动或局部压迫，防止加重不平整。3个月后随着瘢痕软化及皮下纤维组织重塑，多数轻度凹凸会逐渐改善。若6个月后仍存在明显凹陷或隆起，可能与术中脂肪抽吸不均匀、皮肤弹性差或术后粘连有关，需考虑射频紧肤、脂肪填充等修复治疗。恢复期间需保持均衡饮食，补充优质蛋白和维生素C，避免吸烟饮酒影响微循环。
术后严格遵医嘱护理是恢复关键，包括持续穿戴塑身衣1-3个月、避免阳光暴晒新皮肤、定期复查评估恢复进度。若出现局部硬结、持续疼痛或皮肤色泽异常，应及时就医排查并发症。
