美白牙齿的效果通常能保持6个月至2年，具体时间与个人饮食习惯、口腔护理方式及美白方法有关。
冷光美白、牙贴等短期美白方式效果维持时间较短，一般在6-12个月。这类方法通过化学漂白剂暂时改变牙釉质表面颜色，但日常饮食中的咖啡、茶、红酒等色素类食物会加速颜色回渗。使用美白牙膏辅助护理可延长效果1-3个月，但无法阻止自然氧化过程。家用美白凝胶需每季度补充使用1次，否则3-6个月后会出现明显褪色。
瓷贴面、全冠修复等永久性修复治疗理论上可维持10年以上，但实际受基牙健康状况影响。修复体边缘可能出现微渗漏导致继发龋，需每年检查1次。树脂贴面因材料老化通常5-8年需更换。激光美白配合定期抛光能延长效果至18-24个月，但过度抛光可能导致牙釉质损伤。遗传性氟斑牙等内源性着色复发较快，3-6个月即需重新处理。
建议避免吸烟及深色食物摄入，使用含焦磷酸钠的牙膏减缓色素沉积。每半年进行口腔洁治去除外源性着色，重度咖啡饮用者可每3个月使用美白牙贴维护。出现牙龈敏感时应暂停美白护理，修复体边缘变黑需及时就诊检查。长期使用美白产品可能增加牙本质敏感风险，建议在牙医指导下制定个性化维护方案。
