超声波洁牙后需注意避免进食刺激性食物、保持口腔清洁、观察出血情况、短期内避免染色饮食、定期复查维护。超声波洁牙是清除牙结石和菌斑的有效手段，但术后护理对维持效果至关重要。
1、饮食调整
洁牙后24小时内应避免食用过冷、过热、辛辣或酸性食物。牙本质暴露可能导致短暂敏感，建议选择温软食物如粥、面条，避免用洁牙侧咀嚼坚硬食物。术后1周内减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入，防止色素沉积在粗糙的牙面上。
2、口腔清洁
术后当天可轻柔漱口，24小时后恢复正常刷牙。建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清理邻面间隙。牙龈有轻微肿胀时可使用生理盐水或医用漱口水含漱，但避免过度用力漱口导致凝血块脱落。
3、出血管理
轻微渗血属正常现象，可用无菌棉球轻压止血。若持续出血超过2小时或出血量较大，需及时就诊。术后3天内避免剧烈运动和高温沐浴，防止血压升高加重出血。凝血功能异常者需提前告知医生。
4、敏感处理
牙根暴露者可能出现短暂冷热敏感，可使用抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏，避免直接刺激暴露区。敏感持续超过2周需排查是否存在龋齿或牙龈退缩等问题。必要时医生会应用脱敏剂进行专业处理。
5、定期维护
建议每6-12个月进行专业洁牙复查，吸烟或牙周病患者需缩短至3-6个月。日常使用巴氏刷牙法配合牙缝刷清洁，每年拍摄口腔全景片监测牙槽骨状况。正畸患者需加强邻面清洁工具的使用频率。
超声波洁牙后应建立长期口腔维护计划，每日早晚刷牙不少于3分钟，餐后使用冲牙器清理食物残渣。戒烟限酒有助于减少牙菌斑堆积，糖尿病患者需严格控制血糖以降低牙龈炎症风险。出现持续牙龈肿痛、牙齿松动等异常情况时须及时复诊，避免发展为牙周炎。孕妇等特殊人群洁牙前应主动告知医生身体状况。
