眼袋形成的原因主要有遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、局部炎症等。眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪膨出或水肿，可能影响外观并伴随疲劳感。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眶隔结构薄弱或脂肪分布异常，年轻时即可出现眼袋。这类眼袋通常表现为双侧对称的脂肪膨出，皮肤弹性尚可。日常可通过冷敷缓解水肿，但若影响生活，需考虑手术矫正如内路眼袋去除术。
2、年龄增长
随年龄增长，皮肤胶原流失、眶隔松弛会导致脂肪移位形成眼袋，多伴随眼周细纹。可能与紫外线损伤、自然老化有关。建议加强防晒并使用含视黄醇的眼霜，严重者可选择外路眼袋整形术联合中面部提升。
3、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会引起眼周微循环障碍，导致暂时性水肿型眼袋。这类眼袋晨起明显，可能伴随黑眼圈。调整作息至每天7小时睡眠，睡前限制饮水，配合含咖啡因的眼部精华可改善。
4、用眼过度
长时间电子屏幕使用或阅读会造成眼轮匝肌疲劳，加重眼袋突出。常见于干眼症患者，伴随酸胀感。建议每用眼1小时休息5分钟，热敷促进血液循环，必要时使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
5、局部炎症
过敏性结膜炎或麦粒肿等炎症可能导致眼睑水肿，形成假性眼袋。通常伴随瘙痒、分泌物增多。需针对病因治疗，如使用奥洛他定滴眼液控制过敏，或红霉素眼膏抗感染，炎症消退后眼袋多可缓解。
日常需避免揉眼、过度卸妆等机械刺激，摄入富含维生素C和胶原蛋白的食物如猕猴桃、银耳，适度按摩促进淋巴回流。若眼袋持续加重或影响视物，建议至眼科或整形外科就诊评估是否需要医疗干预。
