方脸变成瓜子脸可通过面部吸脂术、下颌角截骨术、注射瘦脸针、面部填充术、正畸治疗等方式实现。具体选择需根据个人面部骨骼结构、软组织分布及审美需求综合评估。
一、面部吸脂术
适用于因脂肪堆积导致的面部轮廓问题。通过微创方式去除下颌缘及颊部多余脂肪，改善下面部宽大感。术后需佩戴弹力面罩帮助塑形，恢复期可能出现短暂肿胀淤青。需注意选择正规医疗机构，避免损伤面部神经。
二、下颌角截骨术
针对骨性因素造成的方形脸，通过截除或磨削过度发育的下颌角骨骼重塑轮廓。手术需全身麻醉，术后需流质饮食，完全恢复需3-6个月。可能出现暂时性张口困难，需严格遵循医嘱进行张口训练。
三、注射瘦脸针
通过肉毒杆菌素注射抑制咬肌肥大，适合因肌肉发达导致的面部宽大。效果维持4-6个月需重复注射，可能出现暂时性咀嚼无力。治疗前需排除神经肌肉疾病史，注射后避免按摩注射区域。
四、面部填充术
采用自体脂肪或玻尿酸填充太阳穴、苹果肌等部位，通过视觉对比弱化下颌线条。填充物可能部分吸收需补打，术后需避免剧烈运动。存在血管栓塞风险，需由经验丰富医师操作。
五、正畸治疗
适用于因牙齿咬合问题导致的面型异常，通过矫正牙齿位置间接改善下颌形态。需佩戴矫治器1-3年，治疗期间需加强口腔清洁。严重骨性错颌可能需配合正颌手术。
改变脸型前建议先进行专业面部分析，明确主要影响因素。非手术方式可尝试通过发型修饰、修容化妆暂时改善视觉效果。日常避免单侧咀嚼、托腮等可能加重面部不对称的习惯，保持均衡饮食控制体重波动。任何医疗美容操作均存在风险，需选择具备资质的医疗机构，术前充分沟通预期效果。
