激光溶脂效果一般能维持1-3年，具体时间与术后护理、个人体质等因素有关。
激光溶脂通过激光能量分解脂肪细胞并促进代谢，术后脂肪细胞数量减少的效果具有长期性。但若术后未控制饮食或缺乏运动，残留脂肪细胞可能体积增大，导致局部复胖。术后1-3个月内需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，3-6个月是效果稳定期，此时脂肪代谢趋于平衡。日常保持低脂高蛋白饮食，每周进行有氧运动可延长维持时间。术后避免暴饮暴食或长期久坐，否则可能缩短效果持续时间。部分人群因遗传因素或激素水平变化，脂肪容易重新堆积。
建议术后定期复查体脂情况，发现局部脂肪堆积时可考虑非侵入性维护治疗。保持规律作息和饮水习惯有助于维持新陈代谢水平。若出现皮肤松弛或效果减退，应及时咨询专业医师评估是否需要辅助治疗。
