腰腹吸脂术后通常需要休息7-14天，具体时间与个人体质、吸脂范围及术后护理情况有关。
腰腹吸脂术后恢复时间主要分为两个阶段。术后1-7天为急性恢复期，此时手术区域可能出现肿胀、淤青和轻微疼痛，需以卧床休息为主，避免剧烈活动或弯腰提重物，可遵医嘱穿戴塑身衣帮助皮肤贴合。术后8-14天为恢复中期，肿胀逐渐减轻，可进行轻度日常活动如短距离行走，但仍需避免高强度运动或长时间站立。若吸脂范围较大或合并其他手术如腹壁整形，恢复时间可能延长至3周左右。术后恢复期间需保持伤口清洁干燥，定期复查观察愈合情况，若出现发热、持续剧痛或异常渗液应及时就医。
术后应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉促进组织修复。恢复期内避免吸烟饮酒，防止影响血液循环。可遵医嘱进行轻度拉伸活动预防局部粘连，但需避免过早进行核心力量运动。术后1个月内需持续穿戴塑身衣，帮助皮肤回缩塑形。
