双眼皮术后消肿可通过冷敷、热敷、药物辅助、保持头部抬高、避免剧烈活动等方式促进恢复。术后肿胀通常由组织创伤、淋巴回流受阻、炎症反应等因素引起，需结合护理措施加速消退。
1、冷敷
术后48小时内建议使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩局部血管减少渗血，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，需用无菌纱布包裹防止冻伤。冷敷期间观察皮肤颜色，若出现苍白或麻木感应立即停止。
2、热敷
48小时后可改用40℃左右温热毛巾外敷，每日3-4次促进血液循环。温热刺激有助于加速代谢淤血和组织液吸收，但需避开切口部位以防感染。热敷前确保伤口干燥无渗出，温度不宜过高避免烫伤。
3、药物辅助
遵医嘱使用地奥司明片改善淋巴回流，或口服迈之灵片减轻炎症性水肿。切口处可涂抹多磺酸粘多糖乳膏促进修复。避免自行服用阿司匹林等抗凝药物，可能加重出血风险。用药期间出现皮疹或胃肠道不适需及时停药就医。
4、体位管理
睡眠时垫高头部30度以上，日常避免长时间低头动作。重力作用有助于减轻眼周静脉压力，减少体液在手术区域积聚。建议使用记忆棉枕头固定睡姿，防止夜间无意识压迫术区。
5、活动限制
术后2周内禁止揉眼、游泳、剧烈运动及高温桑拿。剧烈活动可能增加毛细血管通透性导致肿胀反复，高温环境易引发切口感染。可进行温和的睁闭眼训练促进肌肉适应性恢复。
术后饮食需限制钠盐摄入，每日饮水1500-2000毫升帮助代谢。多补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物促进胶原合成，适量食用三文鱼等优质蛋白加速组织修复。避免辛辣刺激食物及烟酒，切口完全愈合前不可化妆。若肿胀伴随持续疼痛、发热或脓性分泌物，应立即复诊排除感染可能。恢复期间注意防晒避免色素沉着，通常1-3个月形态逐渐自然稳定。
