香菜水洗脸的步骤主要有清洁面部、准备香菜水、敷脸、冲洗、后续护理等。香菜含有维生素C和挥发油成分，可能对皮肤有一定舒缓作用，但敏感肌需谨慎使用。
1、清洁面部
使用温和的氨基酸洁面乳清除面部油脂和污垢，避免毛孔堵塞影响香菜水吸收。水温控制在30-35摄氏度，过热可能破坏皮肤屏障。清洁后轻拍干面部水分，无须完全擦干。
2、准备香菜水
取50克新鲜香菜洗净后煮沸3分钟，滤出汁液冷却至室温。可添加1-2滴甘油增加保湿性，但不可添加酒精或酸性成分。建议每次制备新鲜香菜水，存放不超过12小时。
3、敷脸
用化妆棉或压缩面膜浸透香菜水，避开眼周均匀敷于面部。敷脸时间控制在5-8分钟，期间可喷洒少量香菜水保持湿润。敷脸过程出现刺痛需立即停止。
4、冲洗
使用25-30摄氏度的流动清水彻底冲洗，确保无香菜残渣残留。发际线、鼻翼等部位需重点清洁。冲洗后可用一次性洁面巾按压吸干水分，避免摩擦皮肤。
5、后续护理
立即涂抹含神经酰胺的保湿乳液锁住水分。后续12小时内避免使用含视黄醇、果酸等刺激性成分的护肤品。建议每周使用1-2次，连续使用不超过1个月。
香菜水洗脸后需观察24小时皮肤反应，出现红肿瘙痒应停用并冷敷处理。该方法不能替代药物治疗痤疮等皮肤疾病，皮肤屏障受损者禁用。日常需配合防晒霜使用，避免日光直射加重皮肤敏感。饮食上可适量补充维生素B族和锌元素，帮助维持皮肤健康状态。
