眼红肿可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏药物、抗生素眼药水、抗炎滴眼液等方式缓解。眼红肿可能与过敏、细菌感染、用眼过度、干眼症、结膜下出血等因素有关。
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾包裹冰袋敷于闭合的眼睑，每次5-10分钟。低温能收缩血管减轻充血，适用于外伤或熬夜导致的眼睑水肿。注意避免冻伤，皮肤敏感者可用纱布隔开冷源。每日重复2-3次直至消肿。
2、人工泪液
玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液能冲刷过敏原和异物，缓解干眼引起的充血。使用时头部后仰，轻拉下眼睑滴入结膜囊，眨眼数次帮助分布。每日4-6次，开封后需一个月内用完。
3、抗过敏药物
富马酸依美斯汀滴眼液或奥洛他定滴眼液适用于花粉、尘螨等引发的过敏性结膜炎。能阻断组胺受体，减轻瘙痒和血管扩张。需连续使用3-5天，用药期间避免佩戴隐形眼镜。
4、抗生素眼药
细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，针对金黄色葡萄球菌等常见病原体。每日3-4次，症状消退后继续用药2天。出现白色伪膜或脓性分泌物时提示需就医。
5、抗炎滴眼液
普拉洛芬滴眼液或氟米龙滴眼液适用于非感染性炎症，如强光刺激或化学物质接触后。通过抑制前列腺素合成减轻红肿，使用不超过1周。青光眼患者慎用糖皮质激素类眼药。
避免揉眼加重充血，外出佩戴防紫外线眼镜。保证7-8小时睡眠，每用眼1小时远眺5分钟。饮食补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等。若48小时内红肿加剧伴视力下降、剧烈疼痛或发热，需立即眼科就诊排除角膜炎等急症。日常注意隐形眼镜清洁，化妆品避免入眼。
