眼窝自体填充一般需要1-3个月恢复，具体时间与填充材料、个体差异、术后护理等因素有关。
眼窝自体填充术后1-2周为急性肿胀期，此时局部可能出现淤青、肿胀，属于正常现象。填充区域会逐渐吸收部分水分，体积略有缩小。术后2-4周进入组织修复期，移植的脂肪或筋膜等自体组织开始建立血运，部分患者可能出现轻微硬结，通常可自行软化。术后1-3个月为稳定期，填充材料与周围组织完成融合，形态趋于自然。恢复期间需避免揉搓、压迫填充部位，防止移位或变形。术后早期应保持头部抬高睡眠，减少剧烈运动，遵医嘱使用抗生素预防感染。
术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或使用刺激性护肤品。饮食上适当增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，促进组织修复。避免吸烟饮酒，减少辛辣食物摄入。若出现持续红肿、疼痛加剧或发热等症状，应及时复诊。恢复期间避免长时间用眼，减少电子屏幕使用时间，可适当冷敷缓解肿胀。
