植发后一般不建议每天洗头，术后3天内禁止洗头，3天后可遵医嘱开始轻柔清洁。植发手术会对头皮造成微小创口，过度清洗可能影响毛囊存活率。
术后3-7天属于关键恢复期，此时毛囊尚未稳固，建议每2-3天用温水配合医用洗发剂清洗一次。清洗时需避免指甲抓挠，用指腹轻轻打圈按摩，水温控制在38℃以下。冲洗后不可用力擦拭，用无菌纱布或毛巾轻压吸水。此阶段洗头频率过高可能导致移植区结痂提前脱落，增加感染风险。
术后7-14天可逐渐增加至隔天洗头，但仍需保持动作轻柔。若出现头皮红肿、渗液等异常情况应立即停止洗头并就医。14天后毛囊基本稳定，可根据头皮出油情况调整洗头频率，但仍不建议每天清洗，过度清洁会破坏头皮屏障功能。恢复期内需严格避免使用含酒精、硫磺等刺激性成分的洗发产品。
植发后半年内需持续做好头皮护理，洗头时注意观察移植毛发生长情况。术后1个月可恢复常规洗头频率，但日常仍建议选择温和型洗发水，避免高温烫染等损伤毛囊的行为。若对洗护方式存在疑问，应及时与主诊医生沟通调整护理方案。
