植发后洗头需注意避免触碰移植区、控制水温、选用温和洗发产品、轻柔冲洗及避免揉搓。植发手术后的头皮处于敏感期，不当的洗护行为可能影响毛囊存活率。
1、避免触碰移植区
术后3天内移植区结痂未稳固，直接接触可能导致毛囊移位。建议使用无菌生理盐水喷雾湿润头皮，待血痂自然软化后用掌心接水缓慢淋洗，禁止用指甲或毛巾摩擦。术后7天可首次使用洗发水，但仍需避开移植区，仅清洁周围原生发区域。
2、控制水温
水温过高会加速头皮血液循环导致水肿或渗血，建议保持38℃以下接近体温的温水。冲洗时先用手腕内侧测试温度，避免忽冷忽热刺激毛囊。术后1个月内洗头时间不超过5分钟，防止长时间水浸软化痂皮。
3、选用温和洗发产品
术后专用洗发水应不含硫酸盐、硅油及酒精成分，优先选择pH值5.5-6.5的弱酸性配方。可遵医嘱使用含酮康唑的医用洗剂预防感染，但需避免强效去屑类产品。术后30天内禁止使用护发素或发膜。
4、轻柔冲洗
采用花洒低水压模式，保持喷头距头皮30厘米以上倾斜冲洗。水流方向需与毛囊种植角度一致，避免垂直冲击。冲洗移植区时可将手掌拱起作为缓冲，使水流呈扇形分散。术后2周内禁止使用浴缸浸泡或反向低头姿势洗头。
5、避免揉搓
清洁时用指腹以画圈方式轻按非移植区，移植区仅用泡沫自然流经即可。擦干时用无菌纱布垂直按压吸水，禁止来回擦拭。术后15天内禁用吹风机，自然晾干后可用医用棉签蘸取碘伏消毒渗血点。
植发后1个月内需保持头皮干燥清洁，每日洗头不超过1次。洗护过程中出现大量脱痂、红肿渗液需立即复诊。术后3个月避免游泳、桑拿等高温高湿环境，6个月内防晒帽需选用宽松透气的纯棉材质。饮食上适当补充蛋白质和维生素B族，促进毛囊细胞修复再生。
