左眼皮抽搐可能与用眼过度、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛、低钙血症等因素有关。眼皮抽搐通常表现为眼睑不自主跳动，多数为生理性，少数与病理性因素相关。
1、用眼过度
长时间使用电子产品或阅读可能导致眼周肌肉疲劳，引发局部痉挛。减少持续用眼时间，每小时闭眼休息5分钟，适当热敷可缓解症状。避免在昏暗环境下用眼，保持屏幕亮度适中。
2、精神紧张
焦虑或压力过大会刺激神经兴奋性增高，造成眼轮匝肌异常收缩。可通过冥想、深呼吸等放松训练调节情绪，保证每日7小时睡眠。睡前避免饮用含咖啡因饮品。
3、眼部炎症
结膜炎或角膜炎可能刺激神经末梢导致反射性抽搐。常伴随眼红、分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。勿用手揉搓眼睛，注意眼部清洁。
4、面肌痉挛
血管压迫面神经根部可引起阵发性单侧面肌抽搐，初期多累及眼周。确诊需进行头颅MRI检查，轻症可用卡马西平片、甲钴胺片营养神经，严重者需显微血管减压术。
5、低钙血症
血钙水平降低会增加神经肌肉兴奋性，引发局部肌束颤动。多伴随手足麻木，需检测电解质水平。可遵医嘱补充碳酸钙D3片，日常增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入。
保持规律作息与均衡饮食有助于预防眼皮抽搐，每日做眼保健操放松肌肉。若症状持续超过1周、伴随视力下降或面部歪斜，需及时就诊神经内科或眼科排查器质性疾病。避免自行长期使用眼药水，孕妇及儿童出现症状应优先就医评估。
