做下颚吸脂手术后头套一般需要佩戴7-14天，具体时间与术后恢复情况、个人体质等因素有关。
下颚吸脂术后佩戴头套的主要作用是加压塑形、减少肿胀和促进皮肤回缩。术后1-3天是肿胀高峰期，需24小时持续佩戴头套，仅可在清洁伤口时短暂取下。术后4-7天肿胀逐渐消退，可调整为白天佩戴、夜间休息时取下，但每日累计佩戴时间不应少于12小时。术后8-14天进入稳定恢复期，根据医生评估可减少至每日佩戴6-8小时，若皮肤回缩良好或脂肪层较薄者可能提前结束使用。头套松紧度以能插入一根手指为宜，过紧可能影响血液循环，过松则无法达到压迫效果。佩戴期间需保持头套清洁干燥，避免压迫部位出现过敏或压疮。
术后应避免剧烈运动或低头动作，防止血肿形成。饮食上选择清淡易咀嚼的食物，减少下颌关节活动。若出现持续疼痛、皮肤淤紫加重或头套边缘皮肤破损，需及时复诊调整。恢复期间可配合医生建议的淋巴按摩，促进肿胀消退和轮廓定型。
