去除下眼袋最好的办法需根据眼袋类型和个人情况决定，目前没有一种方法适用于所有人，通常建议先尝试生活护理，效果不佳时可考虑激光治疗或手术治疗。
对于因作息不规律、睡前饮水过多或盐分摄入过高导致的暂时性水肿型眼袋，最好的办法是调整生活习惯。保证充足睡眠，避免熬夜，睡前2小时减少饮水，饮食上控制盐分摄入，有助于减轻眼部浮肿。冷敷可以收缩血管，缓解水肿，使用冷藏过的金属勺子或专用眼膜轻轻按压眼周，每次5到10分钟，能起到即时改善作用。对于因皮肤松弛、脂肪膨出形成的结构性真性眼袋，生活护理效果有限，激光治疗是较好的非手术选择。激光治疗通过热作用收紧眼周皮肤，刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛和细纹，对轻中度眼袋有较好效果，通常需要多次治疗才能维持效果。当眼袋明显、伴有明显脂肪膨出或皮肤严重松弛时，手术治疗是效果最确切的办法。内切眼袋术适用于皮肤弹性较好、仅有脂肪膨出的年轻人群，切口在结膜内，外观无疤痕，恢复较快。外切眼袋术适用于伴有皮肤松弛的中老年人群，切口在下眼睑睫毛根部，可以同时去除多余脂肪和松弛皮肤，效果持久。无论选择哪种方法，都应在专业医生评估后决定，不可自行尝试有创操作。
日常护理中，可以坚持使用含有维生素C、视黄醇或咖啡因成分的眼霜，帮助抗氧化和促进循环。涂抹眼霜时用无名指指腹从内眼角向外眼角轻轻点按，避免用力拉扯皮肤。做好眼部防晒，佩戴太阳镜或使用防晒眼霜，减少紫外线对眼周皮肤的损伤。保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等。如果眼袋伴随红肿、疼痛或视力变化，应及时就医排查眼部疾病。任何治疗都应在正规医疗机构进行，术后遵医嘱做好护理，避免感染和疤痕增生。
