三个月宝宝感冒可通过物理降温、鼻腔清洁、环境调节、母乳喂养、就医评估等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、接触传染源、环境干燥、护理不当等原因引起。
1、物理降温：
体温超过38摄氏度时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，避免酒精擦浴或冰敷。三个月婴儿体温调节功能不完善，持续高热可能诱发热性惊厥，需每两小时监测体温。
2、鼻腔清洁：
使用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用球形吸引器轻柔吸出。鼻塞会影响婴儿进食和睡眠，操作时需固定头部避免损伤鼻黏膜，每日清理不超过三次。
3、环境调节：
保持室温22-24摄氏度，湿度50%-60%，每日通风两次。干燥空气会加重呼吸道刺激，避免空调直吹，婴儿床远离门窗穿堂风位置。
4、母乳喂养：
增加哺乳频率至每1.5-2小时一次，母乳中的免疫球蛋白能增强抵抗力。感冒期间婴儿易脱水，需观察尿量是否达每日6-8次，必要时补充口服补液盐。
5、就医评估：
出现呼吸急促、拒奶、嗜睡等症状需立即就诊。三个月以下婴儿免疫系统未成熟，普通感冒可能快速进展为支气管炎或肺炎，禁止自行使用感冒药。
感冒期间宜保持婴儿俯卧位拍背促进痰液排出，每日用加湿器维持空气湿度，接触婴儿前需流动水洗手。哺乳母亲应增加维生素C摄入，如进食猕猴桃、橙子等水果。注意观察婴儿精神状态，若持续烦躁或萎靡超过24小时应及时儿科就诊。避免包裹过厚影响散热，衣物选择纯棉透气材质，睡眠时抬高床头15度缓解鼻塞。