运动障碍疾病患者的饮食禁忌有哪些?
发布于 2018/09/27 13:55 复禾健康
发布于 2018/09/27 13:55 复禾健康
运动障碍性疾病是一种反复性发作的疾病,它又称又称锥体外系疾病,老话都说病从口入,既然已经患病了,就更不应该因为饮食而加重运动障碍疾病,因此运动障碍疾病患者一定要主要日常的饮食习惯。接下来就为广大的患者介绍下运动障碍疾病患者的饮食禁忌有哪些?
一、运动障碍疾病患者要多饮水
天气干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
二、运动障碍疾病患者要注意饮食平衡
运动障碍疾病患者不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
三、运动障碍疾病患者要少饮酒
运动障碍疾病患者要少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
四、运动障碍疾病患者要保持心情舒畅
乐观使人健康。要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力 做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气,久之,易导致肝病。
五、运动障碍疾病患者更应该适量运动
运动障碍疾病患者要多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
六、运动障碍疾病患者还要服饰要宽松
运动障碍疾病患者要宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。
上一篇 : 什么是运动障碍疾病?
下一篇 : 揭秘导致运动神经元发病因素?