重症肌无力患者的锻炼技巧

重症肌无力(MG)是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。那么当患了该病后怎么好转呢?下面专家就为大家讲解一下重症肌无力患者的康复锻炼方法。

可通过三方面来锻炼：

肌力训练，这个包括①坐位平衡训练.②行走训练.③使用轮椅训练.

关节活动度训练.患者一开始可以在医生的帮助下做关节大活动范围内活动，然自己按照医生的指导方法进行锻炼。

身体协调性训练包括：①手脚反向动作，单脚站立，双手摆动与提起脚作方向相反运动;②站蹲撑立，先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地，后站起。

重症肌无力的康复有移乘训练：着重训练从床上-轮椅;轮椅-床上。为今后更全面的康復训练作好准备。在作移乘训练时应注意肌无力患者的心肺功能，训练前要检查有无心肺功能疾患。坐轮椅时一般在40分钟-1小时活动一下身体或抬高臀部除压30秒。患侧上肢放在胸前注意保护，患脚防止擦伤。同时要注意安全。

温馨提示：在治疗中，肌无力患者应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少肌无力患的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。