牙齿敏感易发人群主要有牙釉质磨损者、牙龈退缩者、龋齿患者以及频繁食用酸性食物者。牙齿敏感通常表现为冷热刺激痛、机械刺激痛等症状，与牙本质暴露、牙根裸露等因素相关。
1、牙釉质磨损者
长期使用硬毛牙刷横向刷牙或夜磨牙会导致牙釉质磨损。牙釉质作为牙齿最外层的保护层，磨损后会使内部牙本质小管暴露，外界刺激通过开放的小管传导至牙髓神经引发疼痛。建议改用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，夜间佩戴磨牙垫减少机械磨损。
2、牙龈退缩者
牙周炎或错误刷牙方式造成的牙龈萎缩会使牙根面暴露。牙根部缺乏牙釉质保护，覆盖的牙骨质较薄且存在微孔结构，温度变化或触碰时易产生敏感症状。需通过牙周治疗控制炎症，使用抗敏感牙膏封闭牙本质小管。
3、龋齿患者
牙齿龋坏形成的龋洞会破坏牙体硬组织完整性，导致牙本质直接接触口腔环境。细菌代谢产物和食物残渣持续刺激牙髓，表现为进食酸甜食物时突发锐痛。应及时进行充填治疗修复龋洞，避免病变深入牙髓。
4、酸性饮食者
过量摄入柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物会造成牙釉质酸蚀脱矿。釉质表面出现微孔后，冷热刺激更易传导至牙髓。建议酸性饮食后及时用清水漱口，一小时内避免刷牙以防加重釉质损伤，可咀嚼无糖口香糖促进唾液再矿化。
预防牙齿敏感需建立科学的口腔护理习惯。每日使用含氟牙膏配合软毛牙刷清洁，每半年接受专业洁牙与口腔检查。存在夜磨牙者应定制咬合垫，牙龈退缩患者可采用脱敏剂或树脂封闭剂处理裸露牙根。饮食上减少冷热交替进食，控制酸性食物摄入频次，适当补充钙质增强牙体抗酸能力。若敏感症状持续加重或伴随自发痛，需及时排查牙髓炎等深层病变。