嘴巴里长小颗粒可能与口腔溃疡、黏液腺囊肿、口腔扁平苔藓、疱疹性口炎、鹅口疮等原因有关。口腔黏膜病变通常表现为局部红肿、疼痛或异物感，部分可能伴随渗出或白色膜状物。
1、口腔溃疡
口腔溃疡是口腔黏膜浅表性损伤，多因机械刺激、维生素缺乏或免疫力下降引起。溃疡面呈圆形或椭圆形，中央凹陷且覆盖黄白色假膜，周围充血发红。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液缓解炎症，配合口腔溃疡散促进愈合，疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部麻醉。
2、黏液腺囊肿
黏液腺囊肿因小唾液腺导管阻塞导致黏液潴留形成，常见于下唇内侧黏膜。表现为半透明囊泡，质地柔软，破裂后流出黏稠液体。较小囊肿可能自行消退，反复发作或较大囊肿需手术切除，术后注意保持口腔清洁。
3、口腔扁平苔藓
口腔扁平苔藓属于慢性炎症性疾病，可能与免疫异常或精神压力相关。特征为双侧颊黏膜出现白色网状条纹，伴糜烂时可有灼痛感。治疗需使用曲安奈德口腔软膏局部涂抹，严重者需口服泼尼松片控制免疫反应。
4、疱疹性口炎
疱疹性口炎由单纯疱疹病毒感染引起，多发于儿童。初期为簇集性小水疱，破溃后形成溃疡，常伴发热和淋巴结肿大。可应用阿昔洛韦乳膏抗病毒，配合康复新液促进黏膜修复，发热时需物理降温。
5、鹅口疮
鹅口疮由白色念珠菌感染导致，常见于婴幼儿或免疫力低下者。表现为口腔黏膜白色凝乳状斑块，强行剥离后露出充血创面。治疗需用制霉菌素混悬液局部涂抹，哺乳期母亲需同步治疗乳头真菌感染。
保持口腔卫生是预防口腔病变的基础措施，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。避免食用过硬、过烫或辛辣刺激性食物，戒烟限酒有助于黏膜修复。若口腔小颗粒持续两周未消退、快速增大或伴随出血、麻木等症状，应及时到口腔黏膜科就诊，必要时进行病理检查以明确性质。