抬手臂时腋窝鼓起可能由脂肪堆积、副乳、淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、腋窝疝等原因引起，可通过触诊、超声检查、穿刺活检等方式明确诊断。
1、脂肪堆积
腋窝部位脂肪组织增厚可能导致局部隆起，常见于肥胖人群或激素水平异常者。触诊质地柔软且无痛感，通常无须特殊治疗，建议通过控制饮食热量和加强上肢运动帮助减脂。若伴随皮肤褶皱处反复感染，需就医排查代谢性疾病。
2、副乳
胚胎期乳腺始基退化不全可能形成副乳组织，表现为腋下柔软包块，女性经期前可能出现胀痛。超声检查可确诊，无症状者无须处理，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或考虑手术切除。
3、淋巴结肿大
细菌或病毒感染可能引发腋窝淋巴结炎性肿大，触诊有压痛且质地较硬，可能伴随发热症状。需血常规检查明确感染类型，细菌感染可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，病毒感染则需利巴韦林颗粒等抗病毒药物。
4、皮脂腺囊肿
毛囊堵塞导致皮脂潴留形成囊肿，表现为圆形皮下肿物，继发感染时出现红肿热痛。小囊肿可外用莫匹罗星软膏控制感染，较大囊肿需手术切除。日常需保持腋窝清洁，避免使用刺激性止汗剂。
5、腋窝疝
腹壁肌肉薄弱可能导致腹腔内容物经腋窝缺损突出，形成可复性包块，咳嗽时体积增大。CT检查可明确疝囊位置，需避免重体力劳动防止嵌顿，确诊后需行疝修补术治疗。
建议选择宽松透气的棉质衣物减少摩擦，每日清洁后保持腋窝干燥。观察包块是否持续增大或出现疼痛、破溃，避免自行挤压或热敷。定期进行乳腺和腋窝自检，40岁以上人群每年做一次乳腺超声筛查。若肿块质地坚硬、固定不移或伴随消瘦症状，需及时就诊排除恶性肿瘤可能。