夜间咳嗽加重可能与体位改变、空气干燥、过敏原接触等因素有关，也可能由鼻后滴漏综合征、胃食管反流病、哮喘等疾病引起。建议保持卧室湿度适宜，避免接触过敏原，若症状持续需就医排查病因。
1、体位影响
平躺时呼吸道分泌物易倒流刺激咽喉，同时膈肌上抬可能影响肺部扩张。睡前将枕头垫高15-20厘米有助于缓解，慢性支气管炎患者侧卧比仰卧更能减少咳嗽发作。
2、环境干燥
夜间空调或暖气使用会导致空气湿度低于40%，使气道黏膜脱水敏感。使用加湿器维持50%-60%湿度，或在床头放置水盆蒸发增湿，能显著减轻刺激性干咳。
3、过敏因素
床单尘螨、宠物皮屑或霉菌孢子可能在夜间集中接触。每周用60℃热水清洗床品，选择防螨材质枕套，移除卧室地毯等过敏原载体，过敏性咳嗽患者可睡前服用氯雷他定片。
4、鼻后滴漏
慢性鼻炎或鼻窦炎患者仰卧时炎性分泌物倒流刺激咽部。生理盐水鼻腔冲洗后使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，配合孟鲁司特钠片可减少黏膜分泌和气道高反应性。
5、胃酸反流
卧位时胃酸易反流至食管和咽喉，引发反射性咳嗽。晚餐避免高脂辛辣食物，睡前3小时禁食，反流性咽喉炎患者需服用奥美拉唑肠溶胶囊和铝碳酸镁咀嚼片控制胃酸。
持续夜间咳嗽超过2周需排查哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病。保持卧室通风但避免直接吹风，睡前饮用适量温蜂蜜水可舒缓咽喉。记录咳嗽发作时间与诱因有助于医生判断病因，避免自行长期使用镇咳药物掩盖病情。过敏体质者应定期清洗空调滤网，哮喘患者需备好布地奈德福莫特罗粉吸入剂等急救药物。