53岁的老张最近总觉得喉咙像卡了鱼刺，去医院检查后却得到一个晴天霹雳——早期咽喉癌。医生询问病史时发现，其实半年前他的身体就亮起了红灯：持续三个月的喝水呛咳，被他当成了"年纪大了的正常现象"。
一、咽喉癌的5个早期信号
1、喝水呛咳：突然出现频繁呛水要警惕
正常情况下喝水偶尔呛到，但若连续几周频繁发生，可能是咽喉肌肉协调性下降的表现。肿瘤生长会影响咽喉部神经反射，导致吞咽功能异常。
2、声音嘶哑：超过两周不愈需排查
感冒后的声音沙哑通常1-2周自.愈。若无明显诱因持续嘶哑，要当心声带或周围组织病变。特别是吸烟人群，声音改变可能是最早期的报.警信号。
3、咽喉异物感：像粘着口香糖的感觉
总感觉喉咙有东西粘着，咳不出咽不下，刷牙时干呕加重。这种症状在进食时反而减轻，与慢性咽炎的症状有所不同。
4、颈部肿块：无痛性肿大更危险
耳垂下方到锁骨上方出现硬块，不红不痛但逐渐增大。约60%的咽喉癌患者首发症状是颈部淋巴结转移，千万别当成普通淋巴结发炎。
5、痰中带血：清晨第一口痰要留意
特别是长期吸烟者，晨起吐出的第一口痰带有血丝，或鼻涕倒流吸出的分泌物带血，都值得警惕。
二、三类高危人群要当心
1、30年烟龄的老烟枪
烟草中的焦油会直接刺激咽喉黏膜，每天1包烟连续20年，患病风险增加15倍。既吸烟又喝酒的人，风险更是呈几何倍数增长。
2、HPV病毒携带者
近年来发现，HPV16型与口咽癌关系密切。有多个性伴侣或口交习惯的人群，感染风险相对较高。
3、长期反酸烧心的人
胃酸反复刺激咽喉部黏膜，可能诱发组织癌变。夜间平卧时咳嗽加重的人群，建议做个胃镜检查。
三、日常防护的黄金法则
1、40岁后每年做次喉镜
纤维喉镜能清晰观察到声带、会厌等隐蔽部位，无痛检查只需3分钟。长期吸烟或有家族史者，检查频率应提高到每半年一次。
2、改变趁热吃的习惯
65℃以上的热饮会烫伤食道黏膜，国际癌症研究机.构已将超过65℃的热饮列为2A类致癌物。饭菜晾至温热再入口最安全。
3、警惕装修污染
新装修房屋要保持通风，甲醛等挥发性有机物会刺激呼吸道。入住前建议检测室内空气质量，特别是儿童房和卧室。
咽喉癌早期治疗几率可达80%以上，但很多人像老张一样，把警.报信号当成了小毛病。记住：身体从不会撒谎，那些持续存在的异常感觉，都是它在拼命向我们发出求.救信号。从今天开始，用心倾听身体的每一声"咳嗽"，或许就能拦住一场大病。