脸里面长了个疙瘩会动可能与皮脂腺囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大、表皮样囊肿、腮腺肿瘤等因素有关。建议及时就医明确诊断，根据病因进行针对性治疗。
1、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂淤积形成的囊性肿物，触摸时有活动度，表面光滑。可能与局部清洁不足、毛囊角化异常有关，通常无疼痛感。若继发感染可能出现红肿热痛。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等外用抗生素，严重者需手术切除。
2、脂肪瘤
脂肪瘤是成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，质地柔软且可推动，生长缓慢。可能与遗传、代谢异常相关，多发于皮下脂肪层。一般无须治疗，若影响外观或出现压迫症状，可通过脂肪瘤切除术处理。
3、淋巴结肿大
面部淋巴结肿大常见于口腔炎症、上呼吸道感染等，表现为可活动的质韧结节，可能伴压痛。需针对原发病治疗，如细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素，病毒感染则需对症处理。
4、表皮样囊肿
表皮样囊肿为表皮细胞植入真皮形成的囊肿，内容物为角质，触诊时有弹性且可移动。多因外伤或毛囊损伤导致，若继发感染需行囊肿切除术，术前可短期使用夫西地酸乳膏控制炎症。
5、腮腺肿瘤
腮腺区活动性肿块需警惕腮腺肿瘤，良性肿瘤如多形性腺瘤边界清楚可推动，恶性肿瘤则可能固定伴疼痛。需通过超声或穿刺活检确诊，手术治疗为主，术后可能需要放射治疗。
日常需注意保持面部清洁，避免挤压肿块。观察肿块变化情况，如出现快速增大、疼痛、皮肤破溃等症状应立即就诊。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，适当补充维生素有助于增强免疫力。定期进行面部自检，发现异常及时到普外科或口腔颌面外科就医。