右腹肚脐眼右侧5厘米处疼痛可能由胃肠功能紊乱、肠痉挛、阑尾炎、肠梗阻、泌尿系统结石等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱可能与饮食不规律、精神紧张等因素有关，通常表现为腹胀、隐痛或绞痛。可通过腹部热敷缓解症状，日常需避免辛辣刺激食物，规律进食。若症状持续，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群。
2、肠痉挛
肠痉挛多因受凉或进食生冷食物导致肠道平滑肌收缩，疼痛呈阵发性加剧。建议用热水袋局部热敷，饮用温姜糖水缓解痉挛。反复发作需排除器质性疾病，必要时使用消旋山莨菪碱片解痉止痛。
3、阑尾炎
阑尾炎初期疼痛常始于脐周后转移至右下腹，伴随发热、恶心呕吐。血常规检查可见白细胞升高，超声检查可确诊。急性发作需禁食并静脉注射注射用头孢呋辛钠，化脓性阑尾炎需行腹腔镜阑尾切除术。
4、肠梗阻
肠梗阻表现为腹痛、腹胀及停止排气排便，可能由肠扭转或术后粘连导致。腹部立位平片可见气液平面，完全性梗阻需禁食胃肠减压，粘连性梗阻可静脉滴注注射用生长抑素，绞窄性梗阻需紧急手术解除梗阻。
5、泌尿系统结石
右侧输尿管结石可放射至右下腹，常伴血尿、尿频。超声或CT可明确结石位置，小于6毫米结石可口服排石颗粒配合多饮水，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。
日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食及高脂饮食，注意腹部保暖。疼痛持续超过6小时或伴随发热、呕吐、便血等症状时，应立即就医完善血常规、超声等检查。术后患者需遵医嘱定期复查，避免剧烈运动及重体力劳动，逐步恢复清淡易消化饮食。