白内障术后恢复注意事项主要有保持眼部清洁、避免剧烈运动、规范用药、定期复查、合理饮食等。术后恢复对视力改善至关重要，需严格遵循医嘱。
1、保持眼部清洁
术后一周内避免洗脸时水溅入眼内，可用无菌棉签蘸取生理盐水清洁眼周。禁止用手揉眼或按压眼球，防止切口感染。洗头时可仰卧位由他人协助，或使用护目镜隔离水分。若出现眼部分泌物增多，需及时就医处理。
2、避免剧烈运动
术后1个月内禁止跑步、游泳、打球等运动，防止眼压波动或外力撞击。弯腰提重物、咳嗽打喷嚏时需控制力度。夜间睡眠可佩戴防护眼罩，避免无意识揉眼。高度近视患者需特别注意避免头部剧烈晃动。
3、规范用药
需严格遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、激素类滴眼液如氟米龙滴眼液，以及人工泪液如玻璃酸钠滴眼液。滴药前洗手，瓶口勿接触眼部，不同药物间隔5分钟。若出现眼红、眼痛等药物反应应立即停药并就诊。
4、定期复查
术后需按医生要求复查，通常术后1天、1周、1个月为关键时间点。通过视力检查、眼压测量、裂隙灯检查等评估恢复情况。若突发视力下降、视物变形、闪光感等症状，须立即就医排查视网膜脱离等并发症。
5、合理饮食
多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充优质蛋白如鱼类、蛋类。控制高糖高脂饮食，糖尿病患者需监测血糖。戒烟限酒，避免辛辣刺激食物。适量饮水，一次饮水量不超过300毫升以防眼压升高。
白内障术后3个月内需避免长时间用眼，看电视或手机每20分钟休息5分钟。外出佩戴防紫外线墨镜，避免强光刺激。保持情绪稳定，睡眠充足。若需进行其他眼部治疗或手术，应主动告知医生白内障手术史。术后视力稳定通常需3-6个月，期间出现任何异常应及时与主治医生沟通。