直肠脱垂的常见原因主要有腹压增高、盆底肌松弛、营养不良、先天发育异常等。直肠脱垂可能与长期便秘、慢性腹泻、分娩损伤、神经系统疾病等因素有关，通常表现为肛门坠胀感、排便困难、黏液血便等症状。
1、腹压增高
长期腹压增高是直肠脱垂的常见诱因。慢性咳嗽、重体力劳动、排尿困难等情况会导致腹腔压力持续升高，推动直肠向下移位。患者可能伴随肛门坠胀感或排便不尽感。日常需避免提重物、及时治疗慢性咳嗽，严重者可考虑直肠固定术。
2、盆底肌松弛
盆底肌肉群松弛会减弱对直肠的支撑作用。多次分娩、年龄增长、会阴外伤等因素可能导致盆底肌功能减退。这类患者常出现排便时直肠黏膜外翻。建议进行凯格尔运动增强肌力，必要时使用补中益气丸或黄芪颗粒等中成药调理。
3、营养不良
长期营养不良会导致直肠周围结缔组织薄弱。蛋白质缺乏、慢性消耗性疾病等可能影响盆腔支持结构强度。这类患者多伴随消瘦、乏力等症状。需加强营养摄入，适量补充蛋白粉，配合参苓白术散改善体质。
4、先天发育异常
骶骨弯曲度异常、直肠系膜过长等先天因素可能增加发病概率。儿童患者多见直肠全层脱垂，常伴有肛门括约肌功能不全。幼儿期可通过硬化剂注射治疗，成人需行Altemeier手术等修复术式。
预防直肠脱垂需保持规律排便习惯，避免久蹲用力。日常可进行提肛运动锻炼盆底肌，多摄入高纤维食物如燕麦、西蓝花等。出现肛门肿物脱出时需及时复位清洁，若反复发作或伴随出血应尽早就医。术后患者需定期复查，避免剧烈运动3-6个月。