子宫全切10多年后外阴胀可能与盆腔器官脱垂、慢性盆腔炎、外阴营养不良、盆底肌功能障碍或术后瘢痕挛缩有关。建议及时就医明确病因，通过盆底肌训练、药物干预或手术修复等方式改善症状。
1、盆腔器官脱垂
子宫切除后盆底支撑结构改变可能引发膀胱、直肠等器官下垂，压迫外阴产生胀痛感。常伴随排尿困难、下坠感，可通过盆底肌电刺激或子宫托保守治疗，严重时需行阴道残端悬吊术。
2、慢性盆腔炎
术后盆腔粘连或反复感染可能导致炎性渗出刺激外阴神经，表现为持续性胀痛伴分泌物增多。需进行分泌物培养，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑阴道凝胶联合红外线理疗。
3、外阴营养不良
雌激素水平下降可能引起外阴皮肤黏膜萎缩，出现干痒胀痛。表现为外阴皮肤变薄苍白，建议局部涂抹雌三醇乳膏配合维生素E软胶囊，避免使用碱性洗剂清洗。
4、盆底肌功能障碍
手术损伤或年龄增长导致肌力下降，可能引发静脉回流受阻引发胀痛。凯格尔运动配合生物反馈治疗可改善，疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊缓解。
5、术后瘢痕挛缩
阴道残端愈合过程中形成的瘢痕组织可能牵拉周围神经，在久坐或性生活后症状加重。可尝试瘢痕软化针注射，必要时行瘢痕松解术。
日常应避免提重物及长期站立，穿着纯棉透气内裤并每日温水坐浴15分钟。建议每年进行妇科检查及盆底功能评估，出现排尿异常或疼痛加剧时需立即就诊。饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，可适量食用豆浆、三文鱼等食物帮助组织修复。