心肾阳虚患者可适量食用羊肉、韭菜、核桃、黑豆等食物，有助于温补阳气、改善症状。心肾阳虚多因先天不足、久病体虚或年老体衰导致心肾阳气亏虚，常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、心悸气短等症状，饮食调理需以温补心肾阳气为主，同时避免生冷寒凉食物。
一、羊肉
羊肉性温味甘，归肾经，具有温中补虚、补肾壮阳的功效。羊肉含有丰富的蛋白质、铁元素及B族维生素，能改善心肾阳虚引起的四肢不温、面色苍白等症状。可将羊肉与当归、生姜炖煮，增强温补效果。阴虚火旺或实热证者不宜多食。
二、韭菜
韭菜又名起阳草，性温味辛，归肾经，能温肾助阳、行气活血。其含有的硫化物和膳食纤维有助于促进血液循环，缓解心肾阳虚导致的腰膝冷痛、夜尿频多。建议用韭菜炒虾仁或制作韭菜盒子食用。胃肠功能较弱者需控制摄入量。
三、核桃
核桃性温味甘，归肾经，具有补肾温肺、润肠通便的作用。核桃富含不饱和脂肪酸、维生素E及微量元素，可改善心肾阳虚伴随的健忘耳鸣、大便溏泄。每日食用3-5颗为宜，可搭配黑芝麻研磨成粉冲服。痰火积热或腹泻者应减量。
四、黑豆
黑豆性平味甘，归脾肾经，能补肾益阴、健脾利湿。其含有的花青素和大豆异黄酮有助于改善心肾阳虚引起的水肿、乏力。推荐用黑豆与枸杞、红枣炖汤，或制作黑豆豆浆。消化不良者需充分炖煮至软烂后食用。
心肾阳虚患者除饮食调理外，应注意防寒保暖，避免过度劳累。可配合艾灸关元、肾俞等穴位增强温补效果。建议每日进行八段锦、太极拳等温和运动，促进阳气生发。若出现严重心悸、水肿等症状，应及时就医，在医生指导下配合金匮肾气丸、右归丸等中成药治疗，避免自行滥用补阳药物。