老人腿疼可遵医嘱选择碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、维D钙咀嚼片、醋酸钙胶囊等钙剂补充。老年人钙流失加速易导致骨质疏松，需结合维生素D促进吸收，同时排查关节炎、腰椎病变等潜在病因。
一、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片含碳酸钙与维生素D3，适用于钙缺乏伴随维生素D不足的老年患者。该制剂钙含量较高，但可能引起胃肠胀气，建议随餐服用。对于胃酸分泌减少的老人，需配合酸性食物促进溶解吸收。
二、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液吸收率较好，适合胃肠功能较弱的老年人。液体剂型可避免吞咽困难问题，但需注意每日总钙摄入量不超过推荐值。长期服用需监测血钙水平，避免高钙血症风险。
三、乳酸钙颗粒
乳酸钙颗粒溶解度高，对胃肠刺激较小，适合合并慢性胃炎的老人。颗粒剂便于调整剂量，可加入温水或流质饮食中服用。需注意糖尿病患者应选择无糖配方，避免影响血糖控制。
四、维D钙咀嚼片
维D钙咀嚼片通过咀嚼增加药物溶出度，适合牙齿尚好的老人。其中维生素D可增强肠道钙吸收，但需避免与含镁、铝的抗酸剂同服，以免影响吸收效果。建议分次少量服用提高利用率。
五、醋酸钙胶囊
醋酸钙胶囊磷结合力较强，适合血磷偏高的肾功不全患者。该剂型生物利用度稳定，但需与餐间隔服用以避免干扰铁剂吸收。严重肾功能减退者需在医生指导下调整剂量。
老年人补钙需配合每日600-800国际单位维生素D，适度晒太阳帮助皮肤合成活性维生素D。建议通过骨密度检测评估补钙需求，避免盲目补充。日常可增加奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物，减少浓茶、咖啡等影响钙吸收的饮品。腿疼持续或加重时应排查椎管狭窄、下肢动脉硬化等疾病，综合治疗原发病因。